קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

שעועית לבנה של אמא

שעועית לבנה של אמא
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית לבנה של אמא. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 278 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פטרוזיליה, גזר, חזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט פארו עם דיונון, שעועית לבנה ושעועית ירוקה, צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, ו שעועית לבנה חולמנית (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 1 1/2 עד 2 ליטר, לשלב בצל, גזר, שום,בשר מבושל ומרק. מביאים לרתיחה על חום גבוה. מכסים ומבשלים על אש בינונית עד שהגזר רך לנשוך, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזיר מבושלחזיר מבושל
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מערבבים שעועית ומבשלים, מכוסה, על אש נמוכה עד שעועית חם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מפזרים פטרוזיליה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר