שעועית שחורה ועז גבינת ערימות

ערימות טורטיות שעועית ועז שחורות עשויות להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 318 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, עגבניות משומר, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 62%. נסו מנגו, שעועית שחורה וקסדייה גבינת עיזים, קישואים קלויים, שעועית שחורה ואנצ'ילדות גבינת עיזים, ו שעועית שחורה מתובלת, אבוקדו בגריל, וטאקו גבינת עיזים (מתכונים דומים).