קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מתכונים קשורים
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
שעועית שחורה לייט וקסדיות תרד
שעועית שחורה לייט וקסדיות תרד יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 295 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי תרד, אבקת צ'ילי, יוגורט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו עוף שום, שעועית שחורה וקסדיות תרד, בשר לייט: שעועית שחורה ועוף קשיו צ'ילי, ו קסדיות שעועית שחורה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבוקדו, קצוץ]()
אבוקדו, קצוץ425פלפל האבנרו![שעועית שחורה נתרן מופחתת]()
שעועית שחורה נתרן מופחתת1קרום: פירורי קרקר גרהם![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1כף. חומץ ביין אדום![גזר, מגורד]()
גזר, מגורד1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת![גבינת פטה, מתפוררת]()
גבינת פטה, מתפוררת3קרום: פירורי קרקר גרהם![כוסברה טרייה]()
כוסברה טרייה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל דל שומן]()
יוגורט רגיל דל שומן2קרום: פירורי קרקר גרהם![גבינת מוצרלה דלת שומן, מגוררת]()
גבינת מוצרלה דלת שומן, מגוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב סגול קצוץ או מגורד]()
כרוב סגול קצוץ או מגורד1קטן![בצל סגול, קצוץ דק]()
בצל סגול, קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![dientes de ajo]()
dientes de ajo1גבינת פרמזן מגוררת![גבינת צ'דר דלת שומן חדה, מגוררת]()
גבינת צ'דר דלת שומן חדה, מגוררת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי תרד, קצוצים וגבעולים הוסרו]()
עלי תרד, קצוצים וגבעולים הוסרו4![טורטיות מחיטה מלאה]()
טורטיות מחיטה מלאה
אבוקדו, קצוץ425פלפל האבנרו
שעועית שחורה נתרן מופחתת1קרום: פירורי קרקר גרהם
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1כף. חומץ ביין אדום
גזר, מגורד1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת
גבינת פטה, מתפוררת3קרום: פירורי קרקר גרהם
כוסברה טרייה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל דל שומן2קרום: פירורי קרקר גרהם
גבינת מוצרלה דלת שומן, מגוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב סגול קצוץ או מגורד1קטן
בצל סגול, קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
dientes de ajo1גבינת פרמזן מגוררת
גבינת צ'דר דלת שומן חדה, מגוררת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי תרד, קצוצים וגבעולים הוסרו4
טורטיות מחיטה מלאהיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות וויליאמס Selyem Westside Road שכנים פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 140 דולר לבקבוק.
