שעועית שחורה - סלסה צ'ילי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית שחורה סלסה צ'ילי. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 306 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם מים, פלפל, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו שעועית שחורה וצ'ילי תירס עם סלסה אבוקדו, שעועית שחורה צ'ילי עם חזיר פריך סלסה Poblano, ו קערות שרימפס צ'ילי ליים עם שעועית שחורה-מנגו סלסה - איווה ילדה אוכלת (מתכונים דומים).