קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שתי גבינות חביתת חביתה לדרך

שתי גבינות חביתת חביתה לדרך
שתי גבינות חביתת ביצת פריטטה לדרך יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, קולבי-מונטריי תערובת גבינת ג'ק, תיבול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. נסו מיני חזיר וגבינה פריטטות, מיני פריטטות עם נקניק וגבינה, ו מיני חזיר וגבינה פריטטות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום ל 350 F. ספריי 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול; קו כל כוס עם פרוסת חזיר (לארגן כדי להתאים כוס במידת הצורך).
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
בקערה בינונית, להכות ביצים עם מזלג או חוט להקציף עד מעורב היטב.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מוסיפים את כל שאר החומרים; מערבבים בעדינות עד מעורבב.
4
מחלקים תערובת ביצים באופן שווה בין כוסות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
5
אופים כ 20 דקות או עד המרכזים נקבעים.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה