נזיד כבש דרום-מערבי הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 52 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . גשו לסופר וקנו בשר טלה, בצל, רסק עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו כבש בגריל דרום-מערבי, צלעות כבש דרום-מערביות, ו סיר תבשיל דרום מערב (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מפזרים כבש עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
כבש
3
מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
מחבת
4
הוסף כבש; לבשל 8 דקות, בראונינג מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כבש
5
הסר כבש מהמחבת; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מוסיפים בצל למחבת; מטגנים 5 דקות או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
מוסיפים מרק; מבשלים עד שהנוזל מתאדה, מגרדים את המחבת כדי לשחרר חתיכות משוחות. מערבבים בצ ' ילי ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות בירה). להחזיר כבש למחבת; להביא לרתיחה. מכסים ואופים ב 350 במשך 1 שעה ו 15 דקות או עד כבש רך.