תערובת מייפל קלוי צ'קס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Maple קלוי Chex לערבב. מתכון טבעוני זה מגיש 16 . מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לך סירופ מייפל, דגנים, סירופ תירס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו קרוק-סיר מייפל דלעת ספייס צ'קס לערבב, תערובת Chex® צלוי בדבש, ו תערובת שומשום ודבש צלוי® Chex (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, שקדים ואוכמניות.
בכוס 4 כוסות מדידה, מערבבים סירופ תירס וסירופ מייפל. מיקרוגל נחשף על גבוה על 1 דקה או עד רותחים; מערבבים בטעם מייפל.
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מיקרוגל שנחשף על 3 עד 4 דקות או עד דגנים מתחיל חום.
מורחים על נייר שעווה. מגניב. לפרוץ לחתיכות בגודל ביס. לאחסן במיכל אטום.