קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות14
מגזין

תפוחי אדמה קלויים במחבת עם לימון ונענע

תפוחי אדמה קלויים במחבת עם לימון ונענע
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? תפוחי אדמה קלויים במחבת עם לימון ונענע יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך תפוח אדמה אפייה, קורטוב של פלפל, קליפת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו עוף לימון קלוי במחבת עם תפוחי אדמה, עוף שלם צלוי במחבת עם לימון ותפוחי אדמה, ו מחבת לימון ופטרוזיליה קלוי תפוחי אדמה Fingerling (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה חתוכים בסיר בינוני, ומכסים במים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים במשך 5 דקות; לנקז מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מחממים את החמאה ושמן הזית במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את תפוחי האדמה, ומבשלים 10 דקות או עד תפוחי אדמה הם חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
4
מוסיפים את המנטה קצוצה ואת שאר החומרים, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)