מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות9
ציון בריאות2
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
חטיפי חמאת חמאה דביקים
סלט סלט אדום, לבן וכחול
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מטבל דלעת קרמל
פאי משי צרפתי
מתכונים קשורים
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מנה חמה של חזיר ואטריות
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
מגזין

100% עוגיות קינמון וצימוקים מחיטה מלאה

100% עוגיות קינמון וצימוקים מחיטה מלאה
100% מאפינס קינמון וצימוקים מחיטה מלאה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 152 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-9 מנות. גשו לסופר וקנו רסק תפוחים, אבקת אפייה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 93 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו פוסט מגורר חיטה בננה-צימוקים מאפינס חיטה, 100% לחמניות קינמון וצימוקים מחיטה מלאה, ו בייגל קינמון-צימוקים מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור שלך ל 400ºF, ואם יש צורך, גריז 9 קופסאות מאפין (אני משתמש כוסות מאפין סיליקון, אשר נראה לעבוד הכי טוב כאשר לא משומן). בקערה גדולה, לטאטא יחד את המים, ביצה, דגנים וצימוקים. שים אותם בצד להשרות בזמן שאתה מודד את היובש שלך ingredients.In קערה נפרדת, לטאטא יחד את הקמח, קינמון, אבקת אפייה, סודה לשתיה, ומלח.חוזרים לקערת הדגנים, מערבבים בדבש, רסק תפוחים ושמן. מקפלים או מערבבים בעדינות בתערובת הקמח, עד שהכל פשוט משולב. אין צורך לערבב כאן.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
Liners מאפינס סיליקוןLiners מאפינס סיליקון
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
יוצקים את הבלילה באופן שווה לתוך 9 כוסות מאפין. הם יהיו די מלאים.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
3
אופים את המאפינס במשך 15 עד 20 דקות, או עד חום זהוב וקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
חטיפי חמאת חמאה דביקים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מטבל דלעת קרמל
פאי משי צרפתי
מנה חמה של חזיר ואטריות