Parfaits עגבניות מתובל
מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 32 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו כמה טיפות של חומץ יין, פטרוזיליה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: Parfaits עגבניות מתובל, עוגות עגבניות מתובלות, ו לחמניות עגבניות מתובלות.
הוראות
בבלנדר, מחית את העגבניות הכהות במהירות גבוהה, עד חלקה מאוד, 2 דקות; לגרד את הצדדים לפי הצורך. מתבלים את מחית עם מלח בזהירות לשפוך לתוך 4 כוסות. להכניס למקרר במשך כ -30 דקות, עד מחית יש התחמם מעט.
יש לשטוף ולייבש את הבלנדר. חזור על תהליך הטיהור עם העגבניות הצהובות.
מוסיפים את הפטרוזיליה, קורנית וחומץ; מתבלים במלח. בזהירות לשפוך את מחית צהוב לתוך המשקפיים לקרר במשך כ 15 דקות, עד מחית צהוב מוגדר.
יש לשטוף ולייבש את הבלנדר ולעבד את עגבניות הדובדבן כדי להפוך את השכבה העליונה של parfaits. להכניס למקרר במשך 30 דקות.
מקשטים עם מקלות לחם ומגישים.