Veggie-דגים לחמניות האביב עם רוטב טבילה

לחמניות האביב Veggie-דגים עם רוטב טבילה עשוי להיות רק ויאטנמית מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 302 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לכו לחנות ותרימו דג בס, מיץ ליים, תרמילי אפונת שלג ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: לחמניות האביב Veggie עם רוטב טבילת מנגו תאילנדי, רוטב טבילה לגלילי האביב, ו גלילי אביב טריים עם רוטב טבילה.

הוראות

בקערה קטנה, לערבב את כל מרכיבי הרוטב עד חלקה. כיסוי; להכניס למקרר עד שישב בכלא.

מרכיבים שתצטרך

רוטב טבילה

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בסיר, מחממים מים 1 אינץ 'לרתיחה, או מניחים סל ספינת קיטור במים 1/2 אינץ' בסיר (מים לא צריכים לגעת בתחתית הסל) וחום לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'

גריסי פנינה לבנים

הוסף נבטי שעועית. כיסוי; לבשל או קיטור 2 דקות. מיד לשטוף עם מים קרים; לנקז. חזור עם כרוב תרמילי אפונה.

מרכיבים שתצטרך

3 טיפות רוטב סויה

טבעות פלפל אדום מתוק

מתכון לפיצוצ'רי

1 כוס גריסי פנינה לבנים

מניחים עטיפות נייר אורז, 2 בכל פעם, בקערה של מים חמים 45 שניות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

הסר והנח על הצלחת. כאשר עטיפות רכות לחלוטין, נפרדות.

מניחים על 2 כפות דגים, 1 כף כל נבטי שעועית, כרוב תרמילי אפונה, 1 כפית כוסברה ו 1/2 בוטנים כפית על מרכז כל עטיפה. מקפלים קצה אחד של עטיפה עד על 1 אינץ ' מעל מילוי; לקפל בצד ימין ושמאל על קצה מקופל. מקפלים הנותרים סוף למטה, גלישת סביב רול.

מרכיבים שתצטרך

3 טיפות רוטב סויה

3 כפות שמן צמחי