עוף אנצ'ילדות Suizas יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 758 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, לכו לחנות ותרימו עלי דפנה, עגבניות שזיפים, עלי עור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו אנצ'ילדות עוף Suizas, מתכון אנצ'ילדות Suizas עם עוף, ו Enchiladas Suizas (מתכונים דומים).
הוראות
1
שים את העוף בסיר בינוני עם 3 כוסות מים, מרק, שום, עלי דפנה וכוסברה; מתבלים במלח. מכסים ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל בעדינות, הופך את העוף לפי הצורך, עד מבושל דרך, כ 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
גרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
2
מעבירים את העוף לצלחת כדי להתקרר. השליכו את עלי המפרץ וכוסברה ושמרו את המרק והשום.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
בינתיים, מחממים את המטגן.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
4
שים את העגבניות ואת צ ' ילי על גיליון אפייה מרופדת רדיד צלייה, מפנה, עד חרוך, על 12 דקות. לעטוף בנייר כסף כדי לתפוס כל מיצים, ואז מגניב מעט. לקלף את הצ ' ילי ולהעביר לבלנדר עם עגבניות ומיצים שנאספו.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 פאונד חזה הודו ללא עור וללא עצמות, חתוך לרצועות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
חזה הודו ללא עור וללא עצמות, חתוך לרצועות
5
הסר את השום מן המרק, להוסיף לבלנדר ו רסק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
חום 2 כפות שמן צמחי בסיר מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
7
מוסיפים את בצל קצוץ ומבשלים, ערבוב, עד הזהב, על 3 דקות. להגדיל את החום בינוני גבוה ומערבבים את מחית עגבניות-צ ' ילה ו 1/2 כפית מלח. לבשל, ערבוב, עד הרוטב סמיך, על 15 דקות. מערבבים 3 כוסות של מרק שמורות ומביאים לרתיחה. מכסים חלקית ומבשלים כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
עצם הודו וצוואר הודו
גרעיני דלעת לא קלויים
8
להוסיף 1 כפית מלח; לשמור על הרוטב חם.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודו
גרעיני דלעת לא קלויים
9
זרוק את עור העוף וגרוס את הבשר. לזרוק את העוף עם קרם ו 1/2 כפית מלח בקערה. משרים את הבצל הפרוס בקערה של מים קרים בזמן שאתה מכין את האנצ ' ילדות.
גבינת אואקסקן, מופרדת לחוטים דקים (אפשר להחליף את המוצרלה)
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
גרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
10
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
12 צלעות טלה, מצופות עצמות
11
מורחים 1 כוס של רוטב עגבניות-צ 'ילה בתבנית אפייה 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודו
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
12
חום 1/2 כוס שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני גבוה. מטגנים טורטייה עד נפוח, על 15 שניות לכל צד, מסתובב עם מלקחיים. במהירות כפית 2 כפות עוף על טורטייה, לגלגל אותו ולשים בצד התפר למטה בתבנית האפייה. מטגנים וממלאים את הטורטיות הנותרות, מסדרים אותם זה לצד זה בצלחת.
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות דרגונאט מרתפי Sta. ריטה הילס פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 45 דולר לבקבוק.