קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

הדוק עטוף בפרוסצ'וטו

הדוק עטוף בפרוסצ'וטו
הדוק עטוף בפרושוטו הוא מתכון ללא גלוטן, פרימיטיבי ופסקירי עם 4 מנות. מנה אחת מכילה 311 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -20 גרם שומן . תמורת 4.15 דולר למנה , מתכון זה מכסה 17% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על ידי חובב אוכל וטבח אחד. מתכון זה מ-Taste of Home דורש שינקן מעדנייה, עגבניות, מלח ופלפל. רק מעטים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 53% , וזה טוב. מתכונים דומים: ירכי עוף עטופות בפרושוטו , ברוקולי עטוף בפרושוטו עם צ'יפס בזיליקום , והדוק אפוי עם חרדל חריף .

הוראות

1
מניחים את הבזיליקום, הגבינה והשום במעבד מזון; מכסים וטוחנים בפולסים עד לקבלת קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים את הצנוברים, המלח, פתיתי הפלפל והפלפל; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה. תוך כדי עיבוד, מוסיפים בהדרגה 1/4 כוס שמן בזרם קבוע. מערבבים פנימה את העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
3
מורחים כף פסטו על כל פילה; עוטפים בפרוסת פרוסצ'וטו.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
4
מניחים על תבנית אפייה משומנת בגודל 15 אינץ' x 10 אינץ' x 1 אינץ' ומורחים בשמן הזית הנותר.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
5
אופים ב-400 מעלות צלזיוס במשך 10-15 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות