קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

חבילות נייר כסף למדורה

חבילות נייר כסף למדורה
ייתכן שחבילות נייר כסף למדורה הן בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -32 גרם חלבון , 17 גרם שומן , וסך הכל 448 קלוריות . תמורת 2.23 דולר למנה , מתכון זה מכסה 30% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 1261 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך שעה ו-10 דקות . מתכון זה מ-Allrecipes דורש בשר חזה עוף, פלפל, פטריות ופלפל. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ודיאטה של 30 מלא . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון עצום של 98% , וזה ציון אדיר. מתכונים דומים: חבילות נייר כסף שרימפס ואספרגוס ברוטב חמאת לימון שום , קסדייה למדורה , ו- You'll Flip for These Skinny Frozen S'mores, No Campfire Needed .

הוראות

1
בקערה גדולה, או בשקית גדולה עם סגירת רוכסן, ערבבו את העוף, הבצל, הפטריות, הפלפל הצהוב, הפלפל האדום, השום ותפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלהחתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
ציוד שתשתמש בו
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
2
יוצקים פנימה שמן זית ומיץ לימון, לאחר מכן מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3
חלקו את התערובת באופן שווה בין 4 דפי נייר אלומיניום גדולים. כסו כל אחד בדף נייר אלומיניום נוסף, וגלגלו את הקצוות בחוזקה. עטפו כל שקית שוב, היטב בדף נייר אלומיניום נוסף כדי לעטוף אותה פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
חזה הודו ללא עור וללא עצמות, חתוך לרצועותחזה הודו ללא עור וללא עצמות, חתוך לרצועות
4
מבשלים על גחלים חמות של מדורה עד שהעוף אטום ותפוחי האדמה רכים, כ-40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט