חזיר ואפונה מוקפץ

Name: חזיר ואפונה מוקפץ
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 240 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חתיכות ירקות בגודל נגיס; 4 שרימפס וורידים אורז מבושל חם, אופציונלי; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס אפונה קפואה; 0 חתיכות טופי הית' בר זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה; 100 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' בצל ירוק פרוס דק; 454 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' boneless pork, cut into 1/4-inch strips; 170 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חבילת אפוני שלג קפואים, מופשר; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס 1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את Pork 'n' Pea Stir-Fry. מנה אחת מכילה 717 קלוריות , 29 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש מרק בקר, אורז, אורז ועמילן תירס. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון ספונקולרי של 59% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: אננס חזיר מוקפץ , בשר חזיר פרוס מוקפץ עם ג'ינג'ר צעיר ובצל אביבי - מוצג בקבוצה , ו- Karela Fry/Bittergord Fry .

הוראות

ב-2 qt. צלחת מתאימה למיקרוגל, מחממים שמן בעוצמה של 70% למשך 1-1/2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

מוסיפים את בשר החזיר, רוטב הסויה ואבקת השום; לזרוק למעיל. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 5-6 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

חסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

מערבבים פנימה אפונה ובצל. מכסים ומכניסים למיקרוגל בעוצמה של 70% למשך 2-1/4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

מערבבים עמילן תירס ומרק עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים בהדרגה לתוך תערובת חזיר. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 1-1/2 דקות; לְרַגֵשׁ. מכסים ומכניסים למיקרוגל 3-4 דקות יותר או עד שמסמיך, תוך ערבוב כל דקה.

מרכיבים שתצטרך

חטיף שוקולד חצי מתוק