מאפינס אוכמניות-Streusel (קמח מחיטה מלאה לבן)

Name: מאפינס אוכמניות-Streusel (קמח מחיטה מלאה לבן)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אוכמניות (טרי, קפוא או משומר); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סוכר חום ארוז; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שוקולד צ'יפס חלב (חבילה מלאה); 2 קרום: פירורי קרקר גרהם חמאה קרה או מרגרינה, חתוכה לרבעים; 1 פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח מחיטה מלאה זהב לבן; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח מחיטה מלאה זהב לבן; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1/2 כוס נשיקות הרשי; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) קינמון טחון; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מאפינס אוכמניות-Streusel (קמח חיטה מלאה לבן) עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, קינמון טחון, קמח זהב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו מאפינס אוכמניות מלא חיטה ושקדים עם ציפוי Streusel, מאפינס בננה שבב שוקולד (קמח מחיטה מלאה לבן), ו אוכמניות-מאפינס Streusel שוקולד לבן (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-400F. גריז ישבנים רק של 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם קיצור או ספריי בישול, או מניחים כוס אפייה נייר בכל כוס מאפין.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)

ציוד שתשתמש בו

חצאי קרקרים של גרהם

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

בקערה קטנה, לערבב 1/4 כוס קמח, סוכר חום וקינמון.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

חותכים 2 כפות חמאה קרה, באמצעות בלנדר מאפה (או משיכת סכינים דרך החומרים בכיוונים מנוגדים), עד מתפורר. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

בקערה גדולה, להכות חלב, חמאה מומסת וביצה עם מזלג או להקציף עד מעורב היטב. מערבבים 1 1/2 כוסות קמח, סוכר מגורען, אבקת אפייה ומלח בבת אחת רק עד הקמח הוא רטוב (הבלילה תהיה גבשושי). מקפלים באוכמניות. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין; מפזרים כל אחד עם streusel.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

חצאי קרקרים של גרהם

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

אופים 20 עד 25 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. אם אפוי במחבת משומנת, לתת לעמוד על 5 דקות במחבת, ולאחר מכן להסיר מן המחבת כדי מתלה קירור; אם אפוי כוסות אפייה נייר, מיד להסיר מחבת כדי מתלה קירור.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה