מאפינס אוכמניות ללא לקטוז הטוב ביותר

Name: מאפינס אוכמניות ללא לקטוז הטוב ביותר
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו'); 2 (חלקית &); 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח לכל מטרה; 1 גבינת פרמזן מגוררת אבוקדו האס מעוך קלות; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר ¼ כוס קמח גדושה; 1 אוראו ממולאים כפולים 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חלב סויה; 1 גבינת פרמזן מגוררת (מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!); 1 גבינת פרמזן מגוררת סוכר לבן לקישוט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל את הטוב ביותר ללקטוז ללא מאפינס אוכמניות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 18 . אם יש לכם חלב סויה, מיץ ליים, תמצית vanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. . נסו מאפינס אוכמניות ללא לקטוז הטוב ביותר, עוגת גבינה ללא לקטוז אוכמניות, ו קליפות תפוחי אדמה חלפיניו {נטולי לקטוז; ללא גלוטן} (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). מחבתות מאפין קו עם ספינות נייר, ולרסס את צמרות עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בקערה גדולה, מערבבים יחד את המרגרינה, 1 1/4 כוסות סוכר ומלח עד חלקה. לנצח את הביצים אחד בכל פעם עד מעורבב היטב. בקערה נפרדת, מערבבים יחד את הקמח ואבקת האפייה. כף חלק מתערובת זו על האוכמניות, ולזרוק למעיל. זה ימנע מהם לשקוע לתחתית. מערבבים את תערובת הקמח הנותרת לתוך הקערה עם הביצים, לסירוגין עם חלב סויה, תמצית וניל, ומיץ ליים. מקפלים בעדינות את האוכמניות. כפית הבלילה לתוך כוסות מאפין, מילוי לחלק העליון.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)