ספל ערבול פטריות

Name: ספל ערבול פטריות
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 תערובת עוגה טבעית באריזה; 1 לבן ביצה; 1 whole wheat English muffin, split and toasted; 96 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטריות פרוסות; 1 צביטה צבוט פלפל; 1 באט מומס fat-free process American cheese product, chopped; 0 חתיכות טופי הית' בר גרעיני דלעת לא קלויים; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס עגבניות קצוץ

ספל ערבול פטריות דורש כ -15 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-1 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -24 גרם חלבון , 13 גרם שומן ובסך הכל 320 קלוריות . אם יש לכם מלח, פלפל, מאפין וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כארוחת בוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא חלב ולקטו אובו . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 64% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: שרימפס שום שעועית שחורה , ארוחת בוקר כפרית: טורף טופו וירקות עם הום פרייז , וארוחת בוקר של נקניק הודו, מנגולד ובטטה .