קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות ירוקות מטוגנות

עגבניות ירוקות מטוגנות
עגבניות ירוקות מטוגנות יכולות להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלכם. תמורת 48 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המבוסס על חלבון ואובו, מכיל 273 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא מושלם. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם סוכר חום, פירורי לחם מתובלים, 6 עגבניות וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 42% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם כרוב ועגבניות מוקפצים , סלט כרובית צלויה עם שעועית ירוקה ועגבניות שרי , ושעועית ירוקה בלסמית מוקפצת עם עגבניות שרי .

הוראות

1
ערבבו סוכר וקמח; הניחו על צלחת שטוחה. טבלו את שני צידי כל פרוסת עגבנייה בתערובת.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2
ערבבו את הביצה והחלב. טבלו כל פרוסת עגבנייה; לאחר מכן טבלו אותה בפירורי הלחם. במחבת, חממו חמאה ושמן על אש בינונית-גבוהה. טגנו את העגבניות עד שהן משחימות משני הצדדים אך יציבות מספיק כדי לשמור על צורתן.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי