קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

פטריות פורטובלו ממולאות בגריל

פטריות פורטובלו ממולאות בגריל
פטריות פורטובלו ממולאות בגריל עשויות להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 21 גרם חלבון , 40 גרם שומן ובסך הכל 530 קלוריות . , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. הוא מושלם עבור הרביעי ביולי . אם יש לכם גבינת מוצרלה רזה חלקית, מלח ופלפל, פרמזן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 99 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 69% . מתכונים דומים: פטריות פורטובלו ממולאות ללא אלרגיות , פטריות פורטובלו ממולאות טבעוניות על קינואה , וסלט פורטובלו בגריל עם פרמיג'אנו-רג'יאנו מגולח .

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים את הגריל לחום בינוני
ציוד שתשתמש בו
1 כוס רוטב פסטו מוכן מראש (מותג)1 כוס רוטב פסטו מוכן מראש (מותג)
3
נגב את הפטריות במגבת נייר לחה כדי לנקות ולייבש היטב. אין לשטוף מתחת למים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטו מוכן מראש (מותג)רוטב פסטו מוכן מראש (מותג)
4 פטריות פורטובלו גדולות, גבעול וזימים הוסרו4 פטריות פורטובלו גדולות, גבעול וזימים הוסרו
ציוד שתשתמש בו
הוסרו פטריות פורטובלו, גבעול וזימיםהוסרו פטריות פורטובלו, גבעול וזימים
4
מברישים את החלק העליון של הפטריות בשמן קנולה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס עגבניות מיובשות עם שמן1/2 כוס עגבניות מיובשות עם שמן
עגבניות מיובשות ג'וליאן עם שמןעגבניות מיובשות ג'וליאן עם שמן
5
מערבבים בקערת ערבוב את רוטב הפסטו, הפרמזן, העגבניות המיובשות ופירורי הלחם. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב. מחלקים את התערובת באופן שווה ל-4 מכסי הפטריות ומעל כל אחד מהם מעט גבינת מוצרלה. מניחים על הגריל ומבשלים עד שהגבינה נמסה, כ-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
6
מעבירים לכלי הגשה ומגישים מיד.