רייס פילאף
רייס פילאף הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו עם 5 מנות. , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -14 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 627 קלוריות . 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב בתור מזנון. המתכון הזה מ- Foodnetwork דורש אורז, מרק עוף, רוזמרין, שאלוט. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . עם ציון ספונקולרי של 34% , המנה הזו גרועה למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פילאף פטריות אורז חום , פילאף אורז בסמטי בניחוח כמון ופילאף אורז פקאן .
הוראות
ממיסים את החמאה עם שאלוט בסיר בינוני על אש בינונית-נמוכה. מתבלים במלח ובפלפל ומטגנים עד שהבצל רך, כ-5 דקות.
מוסיפים את האורז ומערבבים עד שהוא מצופה בחמאה. מגבירים את האש לבינונית-גבוהה.
תנו לאורז להתבשל עד שהוא קלוי, תוך ערבוב מדי פעם, כ-5 דקות נוספות.
מערבבים את המרק, עלה הדפנה והרוזמרין. מביאים לרתיחה על אש נמוכה, מכסים ומבשלים עד שכל המרק נספג באורז והאורז רך, כ-15 עד 18 דקות.
מסירים מהאש ומניחים להתייצב למשך 5 דקות. זורקים את הרוזמרין ועלה הדפנה. מורידים את האורז במזלג ומגישים.