מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
טונה בגריל עם סלט דובדבנים ובולגור
סטייקים טונה בגריל עם מלפפון חמוץ ג'ינג'ר להתענג
פסטה עם טונה, ארוגולה ופלפל חריף
טונה, שעועית קנליני וזיתים שחורים
מגזין
קשה

סלט דאקירי תרד ותות

סלט דאקירי תרד ותות דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף.…45 דק.
בינוני

עוגת תרד-פטה קינואה ... בתוספת 5 ארוחות ערב מהירות על עיתונות פניני

מתכון זה מספק 8 מנות. עם 129 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של…35 דק.
בינוני

סלט תרד נבול עם רוטב חרדל עוף ודבש

סלט תרד נבול עם רוטב חרדל עוף ודבש הוא ללא גלוטן, חלב…45 דק.
קל

כריך סלט ביצים הטוב בעולם

כריך סלט ביצים הטוב בעולם הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני…15 דק.
מומחה

סלט פסטה תרד

סלט פסטה תרד דורש מסביב 2 שעות ו-25 דקות מההתחלה ועד הסוף.…2 שעות, 25 דק.
קל

מטבל בזיליקום תרד גולמי (טבעוני, ללא גלוטן, ללא סויה)

אם יש לך אגוזי מקדמיה, עלי בזיליקום, שמן זית שום, וכמה…5 דק.
רגיל

שייק סלט אביב

שייק סלט האביב הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. מתכון זה…15 דק.
קשה

ירקות המפלגה ספגטי עם שום חם טימין שמן זית

מסיבת ירקות ספגטי עם שום חם טימין שמן זית הוא טבעוני…45 דק.
קל

תרד מוקפץ

תרד גארליקי מוקפץ עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את…5 דק.
בינוני

סלט תפוחי אדמה פלורנטין

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה שלמה 30 בצד? סלט תפוחי אדמה…35 דק.
קשה

סלמון פריך עם תרד לימון ותפוחי אדמה

סלמון פריך עם תרד לימון ותפוחי אדמה יכול להיות מתכון…45 דק.
קל

סלט תרד עם ענבים טריים, שזיפים, אפרסקים וקיווי

סלט תרד עם ענבים טריים, שזיפים, אפרסקים וקיווי עשוי…5 דק.
קשה

עוף מצופה שומשום ממולא בריקוטה ותרד

לך לחנות ותביא בצל, קליפת לימון, קורטוב של אגוז מוסקט,…45 דק.
קל

סלט אבוקדו ופקאן

סלט פקאן ואבוקדו הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה…10 דק.
קשה

סטייק עם לימון-עשב פסטו וסלט תרד

סטייק עם פסטו לימון ועשב וסלט תרד יכול להיות מתכון טוב…45 דק.
קל

שייק תלתן טבעוני בריא

שייק שמרוק טבעוני בריא עשוי להיות מה שאתה מחפש. המתכון…5 דק.
בינוני

תרד ופטה קלפוטיס

אם יש לך שמן זית, שמיר, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים…35 דק.
בינוני

פניני עוף ופלפל אדום צלוי עם כוסברה פסטו ופטה

פניני עוף ופלפל אדום קלוי עם כוסברה פסטו ופטה עשויה…45 דק.
קשה

תבשיל" עוף " פרג פרג טבעוני

הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי…45 דק.
קל

סלט עוף בגריל תות ובלסמי

הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: עוף בגריל…20 דק.
רגיל

ירקות, ביצים ונקניק, טוסט גבינה.

מתכון ירקות, ביצים, בשר חזיר, טוסט גבינה כריך יכול…15 דק.