טונה בגריל עם סלט דובדבנים ובולגור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל טונה בגריל עם סלט דובדבנים-עגבניות וbulghur המיטה. מנה אחת מכילה 401 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך עלי נענע, פלפל, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. עם כפית נסו טונה בגריל עם סלט דובדבנים ובולגור, טונה בגריל עם רוטב עגבניות שרי, ו טונה, ארטישוק וסלט עגבניות שרי (מתכונים דומים).