קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

צריך מנות ראשונות טבעונית ללא גלוטן? יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה לא בריא מאז מנה אחת מכסה 4% מהצרכים היומיים שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אף אחד לא הכין את המתכון הזה, ו-0 היה אומר שזה היה במקום. עם מחיר של $0.9 למנה, מתכון זה יכול להיחשב ידידותי מאוד התקציב. מתכון זה מובא אליך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לכם רוטב סויה, 3/4 כוס מים, וגזר גמדי עושה את המתכון הזה טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : .

הוראות

1
מוסיף את השום וג ' ינג ' ר ומבשלים במשך כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
2
מוסיפים את חמאת הבוטנים, ומבשלים, ערבוב, עד שהוא מחומם דרך. מערבבים לאט במים החמים ומוסיפים רוטב סויה, חומץ וקיין. מערבבים עד שהוא תערובת חלקה, הוספת מים יותר אם הוא עבה מדי. לאחר מכן מוסיפים את הפסטה המבושלת וזורקים למעיל. לאחר הירקות מאודים, להוסיף אותם פסטה ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מערבבים היטב ומגישים זרועים בצל ירוק קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק