מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות9
ציון בריאות2
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מטבל יוגורט אננס
סלסה אבטיח
לימונדה ורודה
סלסה של אבטיח
סלט פירות זוהר
סופגניות ג'לי
פריך תמר תפוח
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
מתכונים קשורים
סלט פירות זוהר
זרקת אטריות בקר אסייתית
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
מגזין

100% עוגיות קינמון וצימוקים מחיטה מלאה

100% עוגיות קינמון וצימוקים מחיטה מלאה
100% מאפינס קינמון וצימוקים מחיטה מלאה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 152 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-9 מנות. גשו לסופר וקנו רסק תפוחים, אבקת אפייה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 93 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו פוסט מגורר חיטה בננה-צימוקים מאפינס חיטה, 100% לחמניות קינמון וצימוקים מחיטה מלאה, ו בייגל קינמון-צימוקים מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור שלך ל 400ºF, ואם יש צורך, גריז 9 קופסאות מאפין (אני משתמש כוסות מאפין סיליקון, אשר נראה לעבוד הכי טוב כאשר לא משומן). בקערה גדולה, לטאטא יחד את המים, ביצה, דגנים וצימוקים. שים אותם בצד להשרות בזמן שאתה מודד את היובש שלך ingredients.In קערה נפרדת, לטאטא יחד את הקמח, קינמון, אבקת אפייה, סודה לשתיה, ומלח.חוזרים לקערת הדגנים, מערבבים בדבש, רסק תפוחים ושמן. מקפלים או מערבבים בעדינות בתערובת הקמח, עד שהכל פשוט משולב. אין צורך לערבב כאן.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
(קיבלר)(קיבלר)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
Liners מאפינס סיליקוןLiners מאפינס סיליקון
בישול פולנטהבישול פולנטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
עם עצם כנף, עור עלעם עצם כנף, עור על
2
יוצקים את הבלילה באופן שווה לתוך 9 כוסות מאפין. הם יהיו די מלאים.
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
3
אופים את המאפינס במשך 15 עד 20 דקות, או עד חום זהוב וקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
עם עצם כנף, עור עלעם עצם כנף, עור על
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת
סלסה אבטיח
לימונדה ורודה
טארטלטים שזיפים מעוצבים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
תירס בסנדלר
עוגיות אגוזי מוקה
סלט פירות זוהר
זרקת אטריות בקר אסייתית
עוף מזוגג בבירה שורש