3 C לחם
לחם 3 C עשוי להיות רק הלחם שאתה מחפש. והוא מספק כ 20 מנות . מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, גזר, צימוקים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: לחם שיבולת שועל (מכונת לחם/אופה לחם), לחם פרג לימון רזה (לחם לולאה פירות), ו מכונת לחם צרפתית קטנה ובריאה במיוחד (Abm).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה, לשלב את הביצים, חלב ושמן. מערבבים לתוך מרכיבים יבשים רק עד רטוב. מקפלים את הגזר, קוקוס, דובדבנים, צימוקים ופקאנים.
יוצקים לארבעה משומן 5-3/4-ב. אקס-3-אין. אקס-2-אין. מחבתות.
אופים ב 350° במשך 40-50 דקות או עד קיסם מוכנס ליד המרכז יוצא נקי. מגניב במשך 10 דקות לפני הסרת מן המחבתות כדי מדפי תיל. לכסות ולאחסן במקרר.