קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות14
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
3 שעועיות רביולי מינסטרונה
רביולי 3 שעועית Minestrone עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 291 קלוריות. והוא יספק כ 14 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שום, סלרי, שעועית לימה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 61%. מתכונים דומים: 3-שעועית רביולי Minestrone, שעועית ירוקה minestrone, ו סקווש שעועית Minestrone.
הוראות
גב שומן חזיר
רביולי
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומןציוד
מרכיבים
822דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת]()
שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת2![גזר, קצוץ]()
גזר, קצוץ2(מקיט, היקורי או אלמון)![צלעות סלרי, פרוסות]()
צלעות סלרי, פרוסות198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![pkg. רביולי גבינה מיני]()
pkg. רביולי גבינה מיני1קילוגרם![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![pkg. שעועית לימה קפואה, מופשרת]()
pkg. שעועית לימה קפואה, מופשרת2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2חתיכות טופי הית' בר![תיבול איטלקי]()
תיבול איטלקי12 כפיות אבקת שום![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ14שרימפס וורידים![גבינת פרמזן גרוסה]()
גבינת פרמזן גרוסה1אוראו ממולאים כפולים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית אדומה בהירה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית אדומה בהירה, שטופה ומרוקנת1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
עגבניות חתוכות לקוביות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת2
גזר, קצוץ2(מקיט, היקורי או אלמון)
צלעות סלרי, פרוסות198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
pkg. רביולי גבינה מיני1קילוגרם
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
pkg. שעועית לימה קפואה, מופשרת2ציפורן
שום, טחון2חתיכות טופי הית' בר
תיבול איטלקי12 כפיות אבקת שום
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1
בצל, קצוץ14שרימפס וורידים
גבינת פרמזן גרוסה1אוראו ממולאים כפולים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית אדומה בהירה, שטופה ומרוקנת1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
רביולי עובד ממש טוב עם קיאנטי, טרביאנו, ורדיקיו. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Antinori Badian A Passignano Chiani Classico Gran Selezione עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
