5 פנקייק בננה ספוט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל 5 פנקייק בננה ספוט. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 218 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו חמאה, קמח, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סרטנים ספוט בגריל, החלקיק C-Spot / / חסינות המאיץ, ו לינגוויני עם סרטנים ספוט סנטה ברברה (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, מערבבים קמח לכל מטרה, קמח מחיטה מלאה, אבקת אפייה, סודה לשתיה, סוכר ומלח.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית שמרים לתפיחה מהירה

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בקערה אחרת, לטאטא כדי למזג ביצים, חלב חמאה, ו 3 כפות חמאה.

מרכיבים שתצטרך

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים למרכיבים יבשים ומערבבים רק עד הבלילה הוא רטוב באופן שווה.

בלילת מצקת, 1/4 כוס בכל פעם, על בינוני חם חמאה קלות (35

ציוד שתשתמש בו

מצקת

מחבת מחבת מחבת או מחבת מחבת 10 עד 12 אינץ ' בחמאה קלה (או להשתמש במחבת 2 בו זמנית) על אש בינונית. פיזור 3 עד 5 פרוסות בננה על כל פנקייק ומבשלים עד הקצוות של העוגה נראים יבשים, 3 עד 4 דקות. הפעל עם מרית רחבה ומבשל עד השחמה על הקרקעית, 3 או 4 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)