קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

7 דרכים להבהיר כריכים (טורקיה, Prosciutto & אבוקדו פניני)

7 דרכים להבהיר כריכים (טורקיה, Prosciutto & אבוקדו פניני)
7 דרכים להבהיר כריכים (טורקיה, Prosciutto & אבוקדו פניני) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 396 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-743 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם מיץ לימון, לחם גרגר כפרי, מלח גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מתכונים דומים: עגבניות אבוקדו & מוצרלה פניני / כריכים, כריכי פניני הודו בגריל, ו מוצרלה-כריכי פניני הודו.

הוראות

1
מורחים כמה כפיות של אבוקדו להפיץ על שתי פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2
שכבה 1/4 של שד טורקיה ופרוסת פרושוטו על פרוסת לחם אחת. סגור את הכריך עם פרוסת לחם שנייה.גריל פניני עד הלחם קלוי, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חצי חזה הודו בעורחצי חזה הודו בעור
פרושוטופרושוטו
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים