Ahi פוק בסיסי

Ahi פוק בסיסי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 238 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סטייקים לטונה, זרעי שומשום, אגוזי מקדמיה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אגוזי מקדמיה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה עם שוקולד ואגוזי מקדמיה כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Atomic Ahi Poke (Spicy Ahi Poke with Chili Water), Poke טונה (מבוטא Poke-ay), ו אהי..