מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות84
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מגזין

Amberjack מקומי עם קנוקנות אפונה & קלוי מחית דלעת סקווש

Amberjack מקומי עם קנוקנות אפונה & קלוי מחית דלעת סקווש
Amberjack מקומי עם קנוקנות אפונה & קלוי מחית סקווש חמאה נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 871 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא הל טחון, טימין, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית נסו מחית דלעת קלויה עם שום צלוי, בשר חזיר צלוי עם מחית דלעת ורוטב טרגון, ו מחית דלעת סקווש (מתכונים דומים).

מרכיבים

12 כפיות אבקת שום2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1אוראו ממולאים כפוליםפתיתי צ'יליפתיתי צ'ילי7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרקנוקנות אפונה, קצוץ עם חלקים מפותלים הוסרוקנוקנות אפונה, קצוץ עם חלקים מפותלים הוסרו1שן שום, קצוץשן שום, קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםהל קרקעהל קרקע12 כפיות אבקת שוםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2שרימפס וורידיםמלח ופלפלמלח ופלפל2שרימפס וורידיםהערה: אם אתה לא יכול למצוא amberjack טרי, כמעט כל דג יעבוד, כולל הליבוט, סלמון או סנאפר אדום! כמו כן, תרד יהיה תחליף טעים עבור קנוקנות אפונה לעתים קרובות חמקמקהערה: אם אתה לא יכול למצוא amberjack טרי, כמעט כל דג יעבוד, כולל הליבוט, סלמון או סנאפר אדום! כמו כן, תרד יהיה תחליף טעים עבור קנוקנות אפונה לעתים קרובות חמקמק1אוראו ממולאים כפולים1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק2smallsגדול או er butternut מעיכות, חצוי וזרעגדול או er butternut מעיכות, חצוי וזרע2פילהפילה amberjackפילה amberjack2שרימפס וורידיםדיוות, אני מקווה שכולכם מרגישים נפלא היום.דיוות, אני מקווה שכולכם מרגישים נפלא היום.2שרימפס וורידיםAmberjack מקומי עם קנוקנות אפונה & קלוי מחית דלעת סקוושAmberjack מקומי עם קנוקנות אפונה & קלוי מחית דלעת סקווש
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
פאי בטטה קל
כריכי מועדון בגריל