Brie-And-Caramelized Onion-חזה עוף ממולא
Brie-And-Caramelized בצל ממולאים חזה עוף נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 210 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עור, יין, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברי ובצל בקרמל ממולאים המבורגרים, חזה עוף ממולא בגבינת עיזים, בצלי אביב מקורמלים וקורנית, ו ברי אפוי & כוסות בצל מקורמל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים 1/2 כפית שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מוסיפים בצל חתוך; מטגנים 30 דקות או עד חום זהוב.
מוסיפים שום פרוס; חצי דקות. מערבבים ב 1/3 כוס יין; לבשל 5 דקות או עד הנוזל כמעט מתאדה. תערובת בצל כפית לתוך קערה; בואו מגניב. מערבבים ברי, מלח ופלפל.
חותכים חתך אופקי דרך החלק העבה ביותר של כל חזה עוף חצי כדי ליצור כיס. דברים על 1 1/2 כפות של תערובת בצל לתוך כל כיס.
חום 1/2 כפית שמן במחבת על חום בינוני גבוה.
להוסיף עוף; לטגן 6 דקות בכל צד או עד העוף נעשה.
הסר עוף מחבת. להפריש; להתחמם.
הוסף 1/3 כוס יין, בצל טחון, מרווה, ושום טחון למחבת. מבשלים מעל חום בינוני גבוה במשך 2 דקות. מערבבים במרק. מביאים לרתיחה, ומבשלים 7 דקות או עד מופחת 3/4 כוס. להחזיר עוף למחבת; לכסות ומבשלים 2 דקות או עד מחומם היטב.
מקשטים עם מרווה טרייה, אם תרצה.