קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

Butternut סקווש Mostarda

Butternut סקווש Mostarda
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Butternut סקווש Mostardan. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 338 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא דלורית, שמן חרדל, תפוז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון, דלעת סקווש: דלעת סקווש, אגס ומרק יוגורט, ו פנה עם דלעת סקווש, כרוב וגבינת עיזים {12 שבועות של קישוא חורף} (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל פאן סאוט ישר צדדי גדול עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הבצל האדום, פלפל אדום כתוש, ומתבלים במלח. מביאים את המחבת לחום בינוני ומבשלים את הבצלים עד שהם רכים וארומטיים, 7 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
בצל אדוםבצל אדום
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את הסקווש, חמוציות מיובשות, סוכר, חומץ שמפניה, גרידת תפוזים, זרעי חרדל, אבקת חרדל, ומתבלים במלח. מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חומץ שמפניהחומץ שמפניה
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
אבקת חרדלאבקת חרדל
זרעי חרדלזרעי חרדל
גרידה כתומהגרידה כתומה
סקוושסקווש
סוכרסוכר
מלחמלח
4
להוסיף 1 כוס מים ולהביא לרתיחה ולאחר מכן להפחית לרתיחה. כיסוי ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
5
הסר את המכסה ומבשל עוד 15 דקות, ערבוב הסקווש לעתים קרובות עד הנוזל התאדה ואת הדלעת היא עקביות כמו chutney. בדוק כדי לוודא שהסקווש מבושל דרך ורך אבל עדיין יכול להחזיק את צורתו. מערבבים עירית טפטוף עם שמן חרדל.
מרכיבים שתצטרך
שמן חרדלשמן חרדל
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
עיריתעירית
סקוושסקווש

ציוד