Campbell ' s® עוף מהיר וקל, ברוקולי ואורז חום ארוחת ערב
Campbell ' s® עוף מהיר וקל, ברוקולי ואורז חום ארוחת ערב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, קרם תמצית® campbell ' s של מרק עוף, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז חום מיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז מוקה שוקולד מיידי כקינוח. . עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: אורז חום מטוגן מהיר וקל, [מהיר וקל] קערת ארוחת בוקר אורז חום מתוק, ו תבשיל אורז ברוקולי מהיר וקל.
הוראות
שמן חום במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף ומבשלים עד משחימים היטב משני הצדדים.
מערבבים מרק, מים, פפריקה ופלפל שחור במחבת.
מערבבים אורז וברוקולי במחבת. להפחית את החום לנמוך. להחזיר עוף למחבת.
מפזרים פפריקה נוספת ופלפל שחור על פני עוף. לכסות ולבשל 5 דקות. או עד עוף מבושל דרך ואורז הוא רך.