Carne Adovada
Carne Adovada עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 287 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . אם יש לכם שיני שום, צ'ילי ניו מקסיקו, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו Carne Adovada, Carne Adovada, ו עוף" קרנה " אדובדה (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים צ ' ילי בשכבה אחת על תבנית אפייה המצופה בתרסיס בישול; מטגנים 1 דקה.
הפחת את טמפרטורת התנור ל-30
מניחים צ ' ילי, בצל, ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות מרק עוף) בבלנדר; תהליך עד חלקה.
שלב תערובת חזיר וצ 'ילה בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ' מצופה ספריי בישול. מכסים ואופים ב 300 במשך 2 1/2 שעות. לחשוף ולאפות עוד 30 דקות או עד שהרוטב סמיך.