קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
Chap chae צמחוני (אטריות קוריאניות עם ירקות)
Chap chae צמחוני (אטריות קוריאניות עם ירקות) הוא טבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לכם מלח, פטריות שיטאקה, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל קוריאני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו אטריות זכוכית קוריאניות-Jap Chae / Chap Chae, Chap Chae קוריאני (צמחוני), ו קוצצים Chae (ירקות מעורבים קוריאני עם בשר ואטריות) (מתכונים דומים).
מרכיבים
1קטן![גזר, ג'וליאן]()
גזר, ג'וליאן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטריות שיטאקה מיובשות, ספוגות במים במשך 30 דקות, מנוקזות]()
פטריות שיטאקה מיובשות, ספוגות במים במשך 30 דקות, מנוקזות2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח, לפי הטעם]()
מלח, לפי הטעם2![בצל ירוק( חלקים לבנים וירוקים), קצוץ]()
בצל ירוק( חלקים לבנים וירוקים), קצוץ2(חוֹרֶף)![שמן שומשום]()
שמן שומשום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי תרד]()
עלי תרד11 קילו קישואים,![סוכר]()
סוכר170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות ורמיצ'לי בטטה, דאנג מיון]()
אטריות ורמיצ'לי בטטה, דאנג מיון1![בצל לבן, פרוס דק]()
בצל לבן, פרוס דק1קטן![קישואים, julienned]()
קישואים, julienned
גזר, ג'וליאן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטריות שיטאקה מיובשות, ספוגות במים במשך 30 דקות, מנוקזות2ציפורן
שום, טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח, לפי הטעם2
בצל ירוק( חלקים לבנים וירוקים), קצוץ2(חוֹרֶף)
שמן שומשום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זרעי שומשום קלויים2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי תרד11 קילו קישואים,
סוכר170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות ורמיצ'לי בטטה, דאנג מיון1
בצל לבן, פרוס דק1קטן
קישואים, juliennedיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
קוריאני בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. המאמר Chenin Blanc עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
