Chard שוויצרי עם זיתים

Chard שוויצרי עם זיתים הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 64 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, צ'ארד שוויצרי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Chard שוויצרי עם זיתים, Chard שוויצרי עם זיתים, ו בקלה שחורה עם מנגולד שוויצרי, זיתים ולימון.