קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות40
מגזין

Chex® תפוח קינמון מתוק אגוז חטיף לערבב

Chex® תפוח קינמון מתוק אגוז חטיף לערבב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Chex® תפוח קינמון מתוק אגוז לערבב חטיף מתוק. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם שמן צמחי, דגנים, חמוציות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו Chex ® Sweet 'n Spicy פאב חטיף, תפוח קינמון צ'קס לערבב, ו קינמון-Apple Chex® Mix (1/2 ) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים ואגוזי מלך; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוס, סוכר חום מיקרוגל, ריכוז מיץ תפוזים ושמן שנחשף על 1 דקה גבוהה; מערבבים. מיקרוגל על 30 שניות יותר או עד התערובת חמה; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
4
מיקרוגל נחשף על 5 דקות גבוהות, ערבוב כל 2 דקות. מערבבים באוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום