קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות1
מגזין

Chilaquiles אדום עם עוף

Chilaquiles אדום עם עוף
Chilaquiles האדום עם עוף יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 39 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שמן, חזה עוף, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: Chilaquiles עוף, Chilaquiles עוף, ו Chilaquiles עוף.

הוראות

1
לבשל צ ' ילי במים רותחים בסיר בינוני 10 דקות. או עד מכרז; לנקז, הזמנת 1/2 כוס של מי הבישול. מערבבים צ ' ילי, מים שמורים, בצל ושום בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים רצועות טורטייה; לבשל 5 דקות. או עד חום זהוב אבל לא פריך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
4
מוסיפים רוטב צ ' ילה ועוף למחבת; מבשלים 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מפזרים גבינה; כיסוי. לבשל 5 דקות. או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'