Edamame Succotash
Edamame Succotash יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 315 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו בזיליקום קרוע, בצל, עגבניות שזיף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון דרומי. מתכונים דומים: Edamame Succotash, Edamame Succotash, ו Edamame Succotash.
הוראות
מבשלים בייקון במחבת nonstick מעל חום בינוני עד פריך.
הסר בייקון מחבת, הזמנת 2 כפיות טפטוף במחבת; קוצצים קותלי חזיר גס.
הגבר את החום לגובה בינוני. ממיסים חמאה בטפטופים במחבת.
מוסיפים בצל; לטגן 3 דקות, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים גרעינים תירס; לטחון במשך 3 דקות או עד חרוך קלות.
להוסיף edamame, ו saut במשך 3 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים בחומץ ו -5 המרכיבים הבאים (דרך פלפל); לבשל 30 שניות, ערבוב מדי פעם.