קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
Enchiladas גבינה Veggie
המתכון Veggie גבינה Enchiladas יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 50 דקות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 201 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות ותביאו מלח, סלסת טומטילו, גבינת מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו אנצ'ילדות צמחוניות., אנצ'ילדות צמחוניות ושעועית., ו Enchiladas שעועית שחורה Veggie (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את השמן במחבת גדולה על חום בינוני. כאשר הוא מנצנץ, מוסיפים את הבצל ומתבלים היטב עם מלח. מבשלים עד מתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![בצל]()
בצל![מלח]()
מלח![שמן בישול]()
שמן בישול
בצל
מלח
שמן בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת4
לחמם את התנור ל 375 מעלות F ולסדר מתלה באמצע. לעטוף את טורטיות במגבות נייר לחה או בשקית פלסטיק במיקרוגל בטוח ומיקרוגל עד רך ומחומם דרך, כ 45 שניות.
מרכיבים שתצטרך![עוטף]()
עוטף
עוטףציוד שתשתמש בו![מגבות נייר]()
מגבות נייר![שקיות Ziploc]()
שקיות Ziploc![מיקרוגל]()
מיקרוגל![תנור]()
תנור
מגבות נייר
שקיות Ziploc
מיקרוגל
תנור5
מורחים מחצית סלסה הנותרים בתחתית צלחת אפייה 13 על ידי 9 אינץ'. כדי להפוך אנצ ' ילדה, לשים 2 כפות של תערובת פטריות ו 1 כף גבינה באמצע טורטייה.
מרכיבים שתצטרך![פטריות]()
פטריות![טורטיה]()
טורטיה![גבינה]()
גבינה![מורחים]()
מורחים![סלסה]()
סלסה
פטריותטורטיה
גבינה
מורחים
סלסהציוד שתשתמש בו![תבנית אפייה]()
תבנית אפייה
תבנית אפייה
גלול
שמנת חמוצה
אבוקדו
מרכיבים
126-inchs![(6 אינץ') טורטיות תירס]()
(6 אינץ') טורטיות תירס12קצת קישואים קצוצים![שמנת חמוצה ואבוקדו, להגשה]()
שמנת חמוצה ואבוקדו, להגשה170פלפל האבנרו![גבינת מונטריי גרוסה]()
גבינת מונטריי גרוסה340פלפל האבנרו![פטריות, לרבעים]()
פטריות, לרבעים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום קצוץ דק]()
בצל אדום קצוץ דק12קצת קישואים קצוצים![מלח]()
מלח7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלסה tomatillo, חנות-קנה או תוצרת בית]()
סלסה tomatillo, חנות-קנה או תוצרת בית2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
(6 אינץ') טורטיות תירס12קצת קישואים קצוצים
שמנת חמוצה ואבוקדו, להגשה170פלפל האבנרו
גבינת מונטריי גרוסה340פלפל האבנרו
פטריות, לרבעים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום קצוץ דק12קצת קישואים קצוצים
מלח7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלסה tomatillo, חנות-קנה או תוצרת בית2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Alexana Revana הכרם פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 42 דולר.
