קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Frape פירותי

Frape פירותי
Frape פירותי נטול גלוטן, משקאות. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 125 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לכם תותים, יוגורט וניל ללא שומן, משקה בננה בטעם תות קריסטל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: עוגת דלעת Frappe / דלעת וקרם Frappe, וי-8 פראפה., ו S ' more Frappe.

הוראות

1
מקום מוכן לשתות לערבב, יוגורט ופירות במיכל בלנדר; כיסוי. להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
כפית מלח, לציפוי זכוכיתכפית מלח, לציפוי זכוכית
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מגישים באופן מיידי.