Frape פירותי
Frape פירותי נטול גלוטן, משקאות. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 125 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לכם תותים, יוגורט וניל ללא שומן, משקה בננה בטעם תות קריסטל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: עוגת דלעת Frappe / דלעת וקרם Frappe, וי-8 פראפה., ו S ' more Frappe.
הוראות
מקום מוכן לשתות לערבב, יוגורט ופירות במיכל בלנדר; כיסוי. להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.