Gemelli עם שעועית ירוקה וצהובה טרייה
Gemelli עם שעועית ירוקה וצהובה טרי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ טרגון, עגבניות שרי, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו סלט גמלי עם שעועית ירוקה, פיסטוקים, ויניגרט לימון-טימין, שעועית ירוקה וצהובה עם פטריות בר, ו שעועית ירוקה עם חמאת פלפל צהוב (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, הוספת שעועית ירוקה וצהובה במשך 5 דקות האחרונות של זמן הבישול; לנקז. יש לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר; לנקז היטב.
בקערה גדולה, מערבבים פסטה, שעועית ועגבניות.
בקערה קטנה, להכות שמן, חומץ ומלח עם חוט לטאטא עד מעורבב היטב; מערבבים לתוך תערובת פסטה. מערבבים ב 1/2 כוס הגבינה. כיסוי; מקררים לפחות 1 שעה כדי לערבב טעמים.
רק לפני ההגשה, מערבבים סלט; העליון עם הנותרים 1/4 כוס גבינה ומפזרים פלפל.