קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות18
ציון בריאות3
מגזין

Gemelli עם שעועית ירוקה וצהובה טרייה

Gemelli עם שעועית ירוקה וצהובה טרייה
Gemelli עם שעועית ירוקה וצהובה טרי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ טרגון, עגבניות שרי, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו סלט גמלי עם שעועית ירוקה, פיסטוקים, ויניגרט לימון-טימין, שעועית ירוקה וצהובה עם פטריות בר, ו שעועית ירוקה עם חמאת פלפל צהוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, הוספת שעועית ירוקה וצהובה במשך 5 דקות האחרונות של זמן הבישול; לנקז. יש לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
בקערה גדולה, מערבבים פסטה, שעועית ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
בקערה קטנה, להכות שמן, חומץ ומלח עם חוט לטאטא עד מעורבב היטב; מערבבים לתוך תערובת פסטה. מערבבים ב 1/2 כוס הגבינה. כיסוי; מקררים לפחות 1 שעה כדי לערבב טעמים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
רק לפני ההגשה, מערבבים סלט; העליון עם הנותרים 1/4 כוס גבינה ומפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס