Gigot A La Bordelaise

, המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 75 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 608 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מצ'אבי הבעל יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך ציר עוף, שיני שום, שומן אווז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. עם כפית ציון של 87% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו Gigot a La Cuillère-כבש בכפית מבושל איטי צרפתי, רוטב בורדלייז, ו סטייקים עם רוטב בורדלייז (מתכונים דומים).