מתכון Hoppin 'עוגות ג' ון עם Tomatillo-עגבניות Salsan מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט סופר חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 703 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. ערב השנה החדשה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצה, קמח, אורז בסמטי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. , שהוא מוצק. נסו Hoppin 'עוגות ג' ון עם עגבניות בגריל וסלסה אפונה שחורה עיניים, Hoppin 'סלסה ג' ון, ו Hoppin ' ג'ון (מתכונים דומים).
הוראות
1
Mash 1 כוס שחור עיניים אפונה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
2
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים בצל, jalapeo, ושום; לטגן 3 דקות או עד בצל הוא משחי קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מערבבים פירה אפונה, 1 אפונה שלמה כוס, תערובת בצל, 1 כוס פירורי לחם, אורז, קמח, ביצה, ביצה לבן בקערה; מערבבים היטב. מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים. צורה לעוגות 1/2 אינץ ' עבה באמצעות ידיים רטובות. פט הנותרים 3 כוסות פירורי לחם על עוגות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
לוראן מטבח מקצועי®
20 פרוסות זוקיני דקות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
להוסיף 4 עוגות; לבשל 4 דקות. בזהירות להפוך עוגות מעל; לבשל 4 דקות או עד הזהב. חזור על הנוהל עם שאריות שמן ועוגות.
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. Forge Cellars מסווג ריזלינג עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.