קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

Kabocha No Nimono (סקווש רתח ברוטב סויה סאקה)

Kabocha No Nimono (סקווש רתח ברוטב סויה סאקה)
Kabocha No Nimono (סקווש רתח ברוטב סויה-סאקה) נטול גלוטן,, חלב חינם, ו רוטב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. 17 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב סויה, סאקה, מירין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: אטריות רוטב סויה, סקווש קבוצ'ה בטעם סויה, ו Kabocha סקווש קארי אדום.

הוראות

1
מניחים סקווש בסיר גדול. מכסים עם מרק דאשי ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
דאשי.דאשי.
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מוסיפים רוטב סויה, חומץ, מירין וסאקה. המשך להרתיח עד סקווש הוא רך ורוטב יש מופחת, 6-8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
סכין קילוףסכין קילוף
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
רוטב שומשום יפנירוטב שומשום יפני
3
מניחים סקווש בקערות. למעלה עם מרק נוסף.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o