Mixed-Veggie Bánh Mì
צריך מתאבן טבעוני? תערובת ירקות יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לך has אבוקדו, לחם וחמאה חמוצים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כריכי ירקות בגריל Banh Mi, ביצת עין וייטנאמית מטוגנת Banh Mi מתכון (banh Mi Trung Op La) -", ו צ'יפס צמחוני שורש מעורב וskrub' A בגידה (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה, לשלב גזר, סוכר, מלח וחומץ; לבשל על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד הסוכר מומס, 2 עד 3 דקות.
פרוש על צלחת ומקרר עד צונן.
במעבד מזון מיני, מחית לבבות דקל עם שמן ומיץ ליים עד חלקה.
מורחים מחצית הלבבות של כף יד על הצדדים לחתוך (שמורת הנותרים להתפשט). מסדרים מלפפונים על החצי התחתון, ואחריו אבוקדו, חמוצים, jalapeo, בצל, גזר וכוסברה. סגור כריכים ומגישים.