קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

Orzo עם שעועית חומוס, גבינת עיזים, אורגנו

Orzo עם שעועית חומוס, גבינת עיזים, אורגנו
אורזו עם שעועית גרבנזו, גבינת עיזים ואורגנו עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 610 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שעועית חומוס, שן שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: Orzo עם שעועית חומוס, גבינת עיזים, אורגנו, אורזו עם שעועית חומוס קלויה, ו אורז Basmati Pilaf עם פרושוטו, גרבנזו שעועית אורזו.

הוראות

1
לבשל orzo בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז orzo.
מרכיבים שתצטרך
3
להקציף שמן זית, מיץ לימון טרי, שום טחון להתמזג קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שעועית חומוס סחוטה, אורזו מבושל, אורגנו טרי קצוץ; סלט לזרוק למעיל. סלט העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. מערבבים בעדינות בגבינת עיזים מתפוררת.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים סלט אורזו חם או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך