Parfaits היער השחור

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכי לחנות וקחי יוגורט וניל יווני, עוגיות וופל שוקולד, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: היער השחור S ' More Parfaits, Parfaits היער השחור, ו עוגת גבינה יער שחורה Parfaits.

הוראות

מערבבים דובדבנים וקורנפלור בקערה בינונית בטוחה למיקרוגל. תערובת דובדבנים במיקרוגל גבוה במשך 3 דקות או עד חם. מחית דובדבנים עם מזלג או מחית תפוחי אדמה עד עקביות הרצוי.

מרכיבים שתצטרך

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה

אפיית תלתלי שוקולד

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחלקים חצי פירורי וופל השוקולד באופן שווה בין 4 כוסות פרפה. כפית 2 כפות תערובת דובדבן לתוך כל כוס. למעלה כל מנה עם 1/2 כוס יוגורט; מחלקים את תערובת הדובדבן הנותרים ופירורי וופל שוקולד הנותרים בין מנות.

מרכיבים שתצטרך

פירורי וופל שוקולד