קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

Pecan Granola תאריך מייפל Mal בבישול האיטי

Pecan Granola תאריך מייפל Mal בבישול האיטי
מייפל תאריך Pecan Granolan Mal בבישול האיטי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 379 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך רסק תפוחים, קינמון טחון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-5 דקות. מתכונים דומים: Maple-פקאן Medjool תאריך Rugalach, גרנולה פקאן מייפל, ו גרנולה פקאן מייפל.

הוראות

1
יוצקים רסק תפוחים, סירופ מייפל, סוכר חום, קינמון, מלח, וניל מייפל תמציות, לבבות קנבוס, זרעי צ ' יה לתוך סיר איטי. מערבבים עד בשילוב היטב; מוסיפים שיבולת שועל פקאן ומערבבים שוב.
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
זרעי קנבוסזרעי קנבוס
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
זרעי צ ' יהזרעי צ ' יה
נייר אורזנייר אורז
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
מבשלים את הגרנולה בבישול איטי על גבוה במשך 3 שעות, אוורור המכסה מעט. אם אתה מריח את בישול הגרנולה, זה הזמן לבחוש. לפקוח עין על זה או שזה יהיה לשרוף אם לא זע מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
יוצקים את הגרנולה המוגמרת על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף ומאפשרים להתקרר לחלוטין. לאחסן במיכל אטום וליהנות!
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום